Bonnes Règles Sexuelles Pendant La Quarantaine

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Vidéo: Bonnes Règles Sexuelles Pendant La Quarantaine

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Vidéo: Coronavirus et sexe : quelle sexualité durant le COVID-19 ? Les conseils d'un médecin sexologue 2024, Mars
Anonim

La situation actuelle avec le coronavirus est un grand stress qui frappe tous les domaines de la vie d'une famille ordinaire. Et comme les experts le prédisent, cela peut fortement affecter la partie la plus intime - les relations sexuelles. S'il y avait des problèmes dans ce domaine auparavant - maintenant ils vont s'aggraver, par paires harmonieuses - ils peuvent s'intensifier. Alors, que devrais-tu faire? Nous avons interrogé Natalia Tereshchenko, sexologue, thérapeute gestaltiste et auteur du livre "Butterfly in a Fist, or the Elusive Orgasm", sur les règles du bon sexe pendant la quarantaine.

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Se reposer! Le bon sexe prend un bon repos.

Un sommeil de qualité et un bon repos sont la garantie d'un bon sexe. Il est clair qu'aujourd'hui tout le monde travaille plus dur et souffre d'insomnie à cause des vagues perspectives de demain, mais si vous prenez une partie de la routine et laissez votre partenaire se reposer davantage, alors il aura plus de temps pour flirter, désirer, défoncer. sexe de qualité. Imaginez simplement que la quarantaine n'est pas seulement un emprisonnement, mais aussi un peu une lune de miel.

Réduisez votre anxiété

Il est très important de sentir son corps: librement, respirer profondément, être en contact avec lui. Différentes méthodes conviennent: yoga, qi-gong, psychothérapie. Éteignez les nouvelles alarmantes, tout cela collant à la peur abaisse l'immunité. Mais pendant et après de bons rapports sexuels, de très puissants neurotransmetteurs et hormones sont produits qui stimulent les défenses de l'organisme. Essentiellement, le sexe est des vitamines. Dans le livre "Papillon dans le poing, ou l'orgasme insaisissable", je donne d'excellents exercices pour cette relaxation et l'augmentation de la sensibilité corporelle.

Les préliminaires avant les préliminaires sont essentiels pour un bon sexe

Avant la nuit de l'amour, il est important de «pratiquer» votre plaisir. Ainsi, vous accordez progressivement la psyché à la relaxation. Offrez-vous un bain avec votre bain moussant ou sel préféré. Ou demandez à votre être cher de vous faire masser. Il est important de basculer ici. Arrêtez toutes les sources de bruit, ne pensez pas aux côtelettes non mises au réfrigérateur, mais concentrez-vous le plus possible sur vous et sur les sensations de votre corps. Prenez votre temps, étirez même les plaisirs les plus simples. Vous pouvez organiser une sorte de jeu corporel et amusant.

Il est temps d'essayer quelque chose de nouveau

N'oubliez pas que vous avez droit à de longs, longs préliminaires. Et si les tâches ménagères précédentes étaient distraites, alors en quarantaine, il y a juste le temps pour cela. Parlez à votre partenaire de ses fantasmes, parlez de vos envies. Vous êtes des gens très proches et parler de vos rêves sexuels est un adulte et cela, entre autres, contribue à votre développement sexuel global. En vous redécouvrant, vous apprendrez également quelque chose de nouveau sur votre partenaire. Vous pouvez essayer d'introduire des jouets sexuels dans le processus. De tout mon cœur, je vous souhaite de profiter de la vie même en cette période difficile. Rappelles toi! C'est la vie intime qui nous donne les ressources pour faire face aux difficultés et nous fait nous sentir vivants.

Tatiana Lazareva, présentatrice TV:

Il semblerait que nous nous éloignions de plus en plus de la phrase qui décrivait autrefois la vie personnelle de toute une nation: «Nous n'avons pas de relations sexuelles dans notre pays». La génération moderne de jeunes filles mettrait beaucoup de temps à expliquer la signification de ce mème. Mais il s'avère qu'à notre époque d'opportunités illimitées pour recevoir n'importe quelle information, il reste encore des questions difficiles à formuler, même mentalement. Combien de fois au cours de la lecture ai-je figé et pensé: quoi, c'était possible? Natalia Tereshchenko, grâce à sa vaste expérience professionnelle et non moins significative, permet non seulement aux lecteurs de poser des questions importantes et difficiles, mais leur donne également des réponses équilibrées et confiantes. Et oui, il s'avère que tout est possible.

Julia Aug, actrice et réalisatrice:

J'ai lu un livre magique. Un livre sur les orgasmes féminins. À propos des orgasmes féminins insaisissables. Et je ne peux tout simplement pas comprendre pourquoi il s'est avéré si difficile d'écrire sur elle. Il semblerait que je sois une personne qui n'a peur de rien et qui est timide. Je suis une personne qui se «noie» toute ma vie pour le corps, pour accepter le corps, pour l’importance d’entendre ses désirs, de ne pas rejeter, de ne pas l’effacer, de ne pas oublier que nous l’avons et qu’on est beau à tout âge. Le corps a des désirs et des besoins. Et la poursuite du plaisir. Et ce n'est pas moins important que la faim intellectuelle ou émotionnelle que nous avons l'habitude de satisfaire.

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